→ Duc916 : 1.拿個行李秤秤車重 2.內八速的齒比範圍？ 03/28 15:34
※ 編輯: xoxxo (42.78.71.255 臺灣), 03/28/2026 16:14:50
→ gloryc : 大盤改小，有很大的機會可以改善 03/28 16:22
→ darkster : 就標題來回答，換車肯定能解決問題，但是要做好fit 03/28 16:25
→ darkster : ting；換上範圍更大的齒比，慢一些，但是爬的動， 03/28 16:25
→ darkster : 我自己的通勤車是單盤34後11-46 03/28 16:25
推 Kroner : 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 03/28 16:25推 electronicyi: 你公路車跟淑女車的把手座椅落差光看照片就差超多 03/28 16:56
→ electronicyi: 如果公路車幾何不對核心又沒練出來一定是會腰痛的 03/28 16:57
推 aids007 : 齒比問題～ 03/28 17:56
推 shoederl : 你第一張照片的車，是把公路車變把裝在牛角把上？我 03/28 18:06
推 Kroner : 5樓關節跟Ｘ一樣 03/28 18:06→ shoederl : 覺得這就是手酸腰痛的原因耶。感覺變把太前也太前傾 03/28 18:06
→ shoederl : 了，把牛角把的角度往身體方向轉30~45度試看看？ 03/28 18:06
→ shoederl : 再仔細一看，第一輛車大盤只有單盤…真的建議換車。 03/28 18:12
→ shoederl : 很多人騎變速多齒比大的車並不是一般車騎不動，而是 03/28 18:12
推 Kroner : 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 03/28 18:12→ shoederl : 不想讓自己膝蓋50歲以後支撐不了身體。 03/28 18:12
→ sk7classic : 想認真騎就換車吧 tcr 斯特拉之類的 03/28 19:09
→ webster1112 : 6:30跑速 一星期3天5km 3天騎車上下班 單程15km 03/28 21:48
→ webster1112 : 都是平地時速平均25 ?? 85kg ?? 這真有違常理 03/28 21:50
推 Kroner : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 03/28 21:50→ webster1112 : 齒比換一換 調適當一定可以上的 這是物理 03/28 21:51
→ Duc916 : 公路車看是皮帶傳動？先把齒比配低一點騎看看 03/28 21:57
推 isohera : 只是找不到騎車施力技巧，找到就省力了。 03/28 23:33
推 isohera : 膝蓋會痛跟座墊高度設定有關，不一定是歯比太重。 03/28 23:35
推 Kroner : UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 03/28 23:35推 isohera : 多騎，膝蓋痛前>座墊調高，痛後>降座墊，比較難幫你 03/28 23:37
→ isohera : 的是座墊off set 03/28 23:37
推 sn245763 : 體重優勢，平路踩下去的瓦數大所以速度快，但爬坡反 03/29 08:15
→ sn245763 : 成為劣勢，剛查一下那個坡的坡度均11%，如果只是平 03/29 08:16
推 Kroner : 樓下關節痛都吃鞏固力 03/29 08:16→ sn245763 : 日單純輕鬆騎沒有刻意去練閾值強度，的確很容易乳酸 03/29 08:17
→ sn245763 : 快速堆積而爆掉。 03/29 08:17
推 cyp001 : 308那個極陡坡 其實沒有練的價值 03/30 11:05
推 WuColn : 從二寮上去才合理，182方向上去是真的陡，沒幾個人 04/06 20:10
→ WuColn : 能上去才是正常 04/06 20:10
推 brainpowered: 龍湖宮那條比較陡，可以從水桶彎那條上去比較好騎 04/19 09:12