看板 Road_Running
新手想請問一下跑鞋推薦 185/73公斤左右 足弓偏高一點點 沒有到高足弓 最近開始在公園培養慢跑習慣 目標是跑30分鐘左右、5公里 之後再繼續拉長 現在有買一雙hoka bondi9(之前去日本玩的時候買的) 但想要再找一雙交替使用 目前參考這幾雙 1. New Balance 1080 v14 2. New Balance 1080 v15 3. New Balance rebel v5 Asics novablast 5 跟 kayano 32本來也有考慮,但價錢稍貴所以沒有再清單內 或是有其他推薦的嗎 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.172.216 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1776582319.A.3C9.html ※ 編輯: venusmen (61.228.172.216 臺灣), 04/19/2026 15:08:39
mtbigzan: 我投1號和2號。 04/19 15:36
kaihon: 2 or 3 04/19 17:10
chichi32: V14 15代泡棉比較激進 04/19 18:32
tim0821: 我會選1 3,不過3的中底衰退比較快 04/19 18:38
tim0821: 所以選1 04/19 18:38
Kroner: 關節痛按摩有效嗎? 04/19 18:38
tim0821: 如果需要速度屬性做交替,又不會跑到長距離的話選3 04/19 18:41
levi00196: 慢跑選1.2,有速度訓練選3 04/19 18:52
milesonline: 想問v15有沒有比v14好跑 04/19 19:15
levi00196: 3F有答案,有沒有比較好跑看人 04/19 19:32
Kroner: 求推薦UC2,樓下請提供三家 04/19 19:32
atlaswhz: 1,頂緩是新手友善 04/19 19:41
hydeless: 2的穩定性下降很多,慎選 04/19 20:08
haveastar: 新手不要v15 04/19 20:44
謝謝大家分享,但這樣是不是看下來1080v14或是Rebel v5較適合新手 因為用途就是每次慢跑的時候可以交替穿 這樣的需求是不是兩雙都蠻適合的 就看穿起來哪一雙自己覺得比較喜歡嗎
dai26: 經濟實惠就推你冷門的mizuno skyrise 04/19 21:08
Chricey: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 04/19 21:08
dai26: 你的程度不一定要選超厚底緩震 04/19 21:09
謝謝,我看一下
Jeremyology: 我是newblance 愛好者,這幾雙都有,輪流穿。Kayano3 04/19 21:20
Jeremyology: 2也有買,但鞋太重,跑不動 04/19 21:20
這樣這幾雙NB會比較推薦買哪一雙呢?想說先買一雙為主,謝謝 ※ 編輯: venusmen (61.228.172.216 臺灣), 04/19/2026 22:26:24
jj840917: 看對岸說15代設計有問題 不適合它的定位 04/19 22:43
Chricey: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 04/19 22:43
levi00196: 新手純慢跑,我也推個ASICS 的nimbus 系列 04/19 23:19
haveastar: 既然你已經有bondi9,那可以考慮第三雙跑速度用 04/19 23:29
tim0821: 1080 本來定位是厚底緩震跑慢速,新的v15變成偏有點速度 04/20 00:24
tim0821: 的長距離跑,穩定下降,但速度提升,對新手有點門檻,老 04/20 00:24
Chricey: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 04/20 00:24
tim0821: 手沒差。 04/20 00:24
tim0821: 就只是怕新手大體重,按照以前的定位去選新款的,跑了然 04/20 00:24
tim0821: 後不舒服 04/20 00:24
chocobos: 超厚底緩震確實舒服但也重量重上不少 要先知道 04/20 08:56
Chricey: 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 04/20 08:56
hydeless: 其實勝利23一樣大幅減肥,外底佈局跟1080 V15一樣,但 04/20 09:11
hydeless: 穩定性沒有任何下降,新手老手都一樣能穿 04/20 09:11
dylan29341: 如果是輕鬆跑慢跑 不會優先選rebel 新手先慢跑打底 04/20 11:10
jason90814: novablast 5網購價格其實不會比1080貴多少 04/20 11:55
Chricey: 求推薦UC2,樓下請提供三家 04/20 11:55
TEAJA: 目前輕鬆跑最喜歡的鞋 勝利23 vomeroplus 這兩雙都是會想多 04/20 11:58
TEAJA: 買一雙穿的喜歡 rebel v5我一開始也很喜歡 但是穿到100公里 04/20 11:58
TEAJA: 後感覺前掌有點被踩穿 我體重75 輕鬆跑配速5:35~5:50 給你 04/20 11:58
TEAJA: 參考 04/20 11:58
Kroner: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 04/20 11:58
hydeless: Rebel V5外底非常軟,很多人四五百就全平了,介意的人慎 04/20 12:02
hydeless: 選 04/20 12:02
mainsa: 要NB的話可以考慮propel v5 更便宜而且也蠻適合新手 04/20 13:09
bu17: Nb看看電商折扣 04/20 13:34
Kroner: 求推薦UC2,樓下請提供三家 04/20 13:34
bu17: Asics能接受就是會貴一截 04/20 13:35
QkooQ: V14就軟軟的,六分速再快也快不起來 04/20 14:31
QkooQ: V15可以再快一些 04/20 14:31
QkooQ: Outlet找雙860試試,沒必要每雙頂級緩震 04/20 14:31
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 04/20 14:31
QkooQ: 個人大腳盤,NB全套 04/20 14:32
QkooQ: 預算夠,要不要試試Baros 04/20 14:32
hydeless: 是Balos 04/20 14:41
dearflight: 1或3。看過對岸講 1080 v15的問題。也可考慮 880,一 04/20 14:41
Chricey: 求推薦UC2,樓下請提供三家 04/20 14:41
dearflight: 雙中性的訓練鞋。 04/20 14:41
dearflight: rebel 看網路似乎耐用性沒這麼好,不過出了這麼久,網 04/20 14:44
dearflight: 路好評似乎愈來愈多。Rebel v5 可能拿來替換,換換腳 04/20 14:44
dearflight: 感,練一下不同地方的肌肉,或者偶爾想跑快一點拿來穿 04/20 14:44
Kroner: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 04/20 14:44
dearflight: 。 04/20 14:44
loloool: rebel以你的體重可能太軟,建議more v5,價格更便宜 04/20 16:20
yamatai: bondi 是裡面最貴的你都買了 XD 04/20 16:39
yamatai: 你這些選項買novablast 應該最適合 04/20 16:40
Kroner: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 04/20 16:40
Jeremyology: 推V15 畢竟比V5耐穿 04/20 16:55
louiswei: bondi都緩震鞋了,不用再考慮1080系列,而rebel v5綜訓 04/21 09:24
louiswei: 可以提升一點速度還不錯! 04/21 09:24
david119: 本人182、92的胖子,穿v15跑超過30分鐘就會左腳踝內側痛 04/21 10:31
Chricey: UC2是啥東西?求解釋啦! 04/21 10:31
david119: ,上次時間拉到50分鐘直接痛上來膝蓋外側,供參 04/21 10:31
iceking: 索康尼 Ride 18, Ride 19大推 低調好鞋. 04/21 11:49
QkooQ: 上面大體重板友,你配速跟跑步大概是? 04/21 14:04
QkooQ: 1080v15是恢復跑跟z2為主,v14超軟不夠彈 04/21 14:04
Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 04/21 14:04
QkooQ: 感覺你是跑姿的問題,不是鞋子? 04/21 14:04
ro123eo: 我自己有一雙V14 蠻喜歡的 04/21 14:08
VincentZeda: NB5 rebel V5都去穿 愛那雙買那雙 都是時間驗證過的 04/21 17:26
VincentZeda: NB5缺點就是大底不耐 rebelV5就是略軟中底衰減問題 04/21 17:27
Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 04/21 17:27
hydeless: 不,其實是偏向中足接地強滾步態邏輯蠻吃腳踝跟脛後肌腱 04/21 18:56
hydeless: 的力量,從V4以來都是 04/21 18:56
david119: 回Q大,我那兩次跑到腳不適大概是6-7分速,可能真的是 04/21 22:22
david119: 我第一次穿這種比較軟的鞋,前半年都穿y拖倒是沒這個問 04/21 22:22
Kroner: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 04/21 22:22
david119: 題 04/21 22:22
QkooQ: Y脫應該已經把你的腳底練起來了吧! 04/21 23:31
QkooQ: 6-7配速很籠統,六分小硬、七分輕鬆,是吧? 04/21 23:31
QkooQ: 也許是時候要開始注意跑姿了,夏天剛好 04/21 23:31
Chricey: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 04/21 23:31
QkooQ: 反正難跑又跑不久,減少時間,專心的調跑姿 04/21 23:31
david119: 感謝指導,找機會再鑽研鑽研xD 04/22 00:38
iceking: 習慣穿Y拖, 那確實會不適應1080 v15的軟. 而且軟就算了, 04/22 09:32
iceking: 還不穩. v15在我靜態試穿的時候就被我打槍了. 不穩的鞋就 04/22 09:32
Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 04/22 09:32
iceking: 是得花費腳力穩定自身, 跑久自然容易受傷, 尤其對初階跑 04/22 09:32
iceking: 者來說. 對岸評測會噴不是沒有原因的. 04/22 09:32
kobegod5566: 颶風25/勝利23 04/26 21:31